Riscaldamento, altro che 19 gradi: se vuoi stare bene devi impostarlo in questo modo | La scienza non ha dubbi

Un ottimizzazione del riscaldamento l’impostazione  migliorare la tua salute e prevenire le malattie cardiovascolari

La temperatura interna delle nostre abitazioni gioca un ruolo fondamentale nella nostra salute, specialmente nei mesi più freddi. Mantenere un ambiente domestico ben riscaldato e adeguatamente isolato non solo garantisce comfort, ma ha anche un impatto diretto sulla prevenzione di malattie, in particolare quelle cardiovascolari.

Con l’arrivo dell’inverno e il crescere della consapevolezza riguardo l’efficienza energetica, sempre più studi evidenziano l’importanza di un riscaldamento adeguato per ridurre i rischi per la salute. Scopriamo insieme come un buon isolamento termico e un sistema di riscaldamento efficace possano migliorare il nostro benessere e proteggerci dai pericoli legati al freddo.

Riscaldamento e salute: la temperatura ideale per il benessere

Quando si parla di benessere domestico, non basta solo l’estetica o il comfort, ma la temperatura interna della casa gioca un ruolo cruciale nella nostra salute. Secondo uno studio condotto dal Tokyo Institute of Technology e pubblicato su BMJ Public Health, la temperatura all’interno delle abitazioni può avere effetti significativi sul nostro sistema cardiovascolare, con ripercussioni sulle malattie cardiovascolari (CVD). Mantenere una temperatura adeguata in casa non solo aumenta il comfort, ma può anche ridurre considerevolmente i rischi legati alla pressione sanguigna alta e alle patologie cardiache, specialmente durante i mesi più freddi.

Le case mal isolate con temperature interne troppo basse possono infatti elevare la pressione sanguigna, contribuendo allo sviluppo di malattie gravi. Sebbene l’isolamento termico possa comportare costi elevati iniziali, i benefici economici e sanitari a lungo termine sono evidenti, con spese mediche inferiori e un’aspettativa di vita più lunga.

Isolamento e temperatura in casa: investire per la salute

Il team di ricerca ha utilizzato un modello economico per analizzare i costi e i benefici di miglioramenti nell’isolamento termico in diverse tipologie di case. Cinque scenari differenti sono stati creati per simulare la vita in case con diversi livelli di isolamento e riscaldamento, dai miglioramenti parziali fino all’adozione di sistemi di isolamento ad alte prestazioni. I risultati hanno mostrato che gli investimenti iniziali per migliorare l’isolamento e riscaldare meglio le abitazioni sono largamente compensati dai benefici per la salute, come la riduzione dei costi sanitari dovuti a malattie cardiovascolari e il miglioramento della qualità della vita. In particolare, gli scenari con un buon isolamento, come quelli che mantengono la temperatura interna a 21°C, hanno portato a un aumento dell’aspettativa di vita sana, con una riduzione significativa dei rischi per la salute legati alla pressione alta e alle malattie cardiache.

Lo studio sottolinea che, oltre ai benefici cardiovascolari, l’isolamento termico contribuisce anche a prevenire altre malattie come quelle respiratorie, migliorando il benessere complessivo degli abitanti. Per questi motivi, migliorare l’efficienza energetica delle abitazioni non solo aiuta a risparmiare sui consumi, ma rappresenta anche un investimento fondamentale per la salute. L’adozione di politiche per promuovere case ben isolate e riscaldate potrebbe, quindi, essere un passo importante verso una società più sana, in linea con gli Obiettivi di Sviluppo Sostenibile delle Nazioni Unite.